煎炒豆腐丁的热量/卡路里_煎炒豆腐丁的做法

北豆腐 400克、郫县豆瓣一勺、番茄酱一勺、花椒少许、八角少许、干辣椒丝或美人椒或小米辣适量、孜然少许、生抽（可不放）少许、十三香少许、冰糖两粒、蔬之鲜少许、黑胡椒（可不放）少许、香菇三朵

北豆腐的热量81千卡（每100克）；具有清洁肠胃、清肺健肤、利小便等功效；可与带鱼、白萝卜、海带搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

郫县豆瓣的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、美容、清热解毒等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有治疗高血压、促进唾液分泌、温中散寒等功效；

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有调中理气、帮助消化、行气等功效；可与兔肉、牛肉搭配；

煎炒豆腐丁的热量和减肥功效