枸杞红枣糕的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗炎、缓和药性、治疗高血压等功效；可与粳米、枸杞子、面条搭配；与牛奶、螃蟹、虾相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋肾、保肝、滋补肝肾等功效；可与银耳、大花蟹、大闸蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血养颜、补虚、保健等功效；可与小米面、姜、黑豆搭配；与姜、皮蛋、牛奶相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、舒缓肝气、疗疮去酒毒等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、解热烦、增强皮肤润滑等功效；可与丝瓜、小米、桂圆搭配；与鹅肉、豆浆、茶叶相克，同食可能会引起不适；