鲜虾口蘑粥的热量和减肥功效

清水的热量1千卡（每100克）；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强性功能、预防动脉硬化、缓解神经衰弱等功效；可与藕、辣椒、火龙果搭配；与苦瓜、红枣、茶叶相克，同食可能会引起不适；

口蘑的热量242千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有提高免疫力、大便秘结、预防糖尿病等功效；可与冬瓜搭配；与味精相克，同食可能会引起不适；