黑芝麻核桃豆浆小煎饼的热量和减肥功效

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有促进骨骼发育、润发、祛风润肠等功效；可与冰糖、山药、枸杞子搭配；与鸡胸肉、鸡翅、鸡腿相克，同食可能会引起不适；

黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有催乳、减少骨丢失、预防癌症等功效；可与红枣、胡萝卜、茄子搭配；与核桃、猪里脊肉、排骨相克，同食可能会引起不适；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有润燥滑肠、降低胆固醇、抗癌等功效；可与荸荠、红枣、黑芝麻搭配；与野鸡肉、白酒、黄豆相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、健脾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有预防动脉硬化、预防肠癌、降血压等功效；可与蒜蓉辣酱、山药豆、蒜末搭配；与螺、海螺、香海螺相克，同食可能会引起不适；