| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 炼奶 | 克 | 135千卡 | 321千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 155克 | 西瓜奶热量/卡路里182千卡 | |||
 热量182千卡,相当于排球23分钟消耗的热量480 | |||||
1、把西瓜去皮，切块，可以去籽也可以不去籽。放入机器里
2、倒入炼奶，牛奶。开启破冰模式！两秒钟搞定！
3、噔噔蹬蹬～
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、治疗便秘、养颜等功效；可与桃、甘蔗、木瓜搭配；与橙、桔子、钙粉相克，同食可能会引起不适；
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