| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 总量 | 349克 | 白灼虾热量/卡路里314千卡 | |||
 热量314千卡,相当于乐队演奏78分钟消耗的热量240 | |||||
1、新鲜虾，洗净去虾线备用
2、加料酒腌一会儿
3、锅中加水放姜片，水沸后加少许料酒，将虾放入待全部变色后关火
4、闷
5、捞出过凉水控干后摆盘，加上丘比芥末口味沙拉汁，很鲜很带劲哦
6、开启丘比新美味
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促进消化、治疗高血压、通乳等功效；可与豆苗、辣椒、枸杞搭配；与茶叶、洋葱、西瓜相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、发汗解表、促消化等功效；可与海蟹、芥菜、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、祛腥味、调味等功效；
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