| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 1985千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 胭脂果热量/卡路里1985千卡 | |||
 热量1985千卡,相当于冰上曲棍球248分钟消耗的热量480 | |||||
1、胭脂果洗干净放入锅内，加入冰糖，添少许水，煮半个小时，期间要翻动
2、煮到果核与果肉分离，倒入容器，挑出果核，放凉，然后放置在冰箱冷冻层，差不多就可以拿出来，最喜欢沙冰状态的胭脂果，也可以涂在干面包片上吃，超级美味(☆_☆)
3、果核洗净可以当装饰品喔
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、生津止渴、润肺止咳等功效；可与香蕉、鸭梨、石榴搭配；
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