| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | ||
| 吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | ||
| 总量 | 40克 | 椰奶布丁热量/卡路里152千卡 | |||
 热量152千卡,相当于看书117分钟消耗的热量78 | |||||
1、烧开水后，把椰粉椰白糖放入，把吉利丁片泡软
2、煮好后，倒入容器，放入冰箱，冰冻2～10小时
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、和中益肺、除口臭等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
