hello kitty 奶香馒头的热量/卡路里_hello kitty 奶香馒头的做法

1、250克自发粉倒入125克牛奶还有白糖和成光滑的面团，分别取两份和好的面团加入红曲粉和可可粉。然后分成四份，一份白色做猫咪，一份白色做耳朵，加红曲粉的那份做蝴蝶结和嘴巴，加可可粉的那份做眼睛和胡子。全部好了就盖上保鲜膜待发酵，天气热一个小时就发酵完成，变成2倍大小，发酵好的面团拉开有蜂窝状的小孔。
2、将发酵完成的面团排气后开始做猫咪，如图，耳朵用白色捏成三角形，蝴蝶结和嘴巴是红曲粉面团，眼睛和胡子是可可粉面团。
3、这个分量，可以做八只小猫咪，分别做好以后，放入蒸锅，盖上盖子再次醒发20分钟。表面可以适量抹点水。
4、醒发好了开中火蒸15钟，焖三分钟出锅。切开一个，里面的组织很好。
5、hello！

自发粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；

纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有改善视力、预防骨质疏松、美白等功效；可与桃、木瓜、蜂蜜搭配；与枣、桔子、米汤相克，同食可能会引起不适；

红曲粉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；

可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、除口臭、保肝解毒等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

hello kitty 奶香馒头的热量和减肥功效