菜谱 食材 百科 资讯 运动
网站地图,快速导航:×
×
奥利奥雪糕-好吃的不要不要的的热量

奥利奥雪糕-好吃的不要不要的热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
白砂糖240千卡400千卡
蛋黄84千卡144千卡
淡奶油2794千卡873千卡
牛奶84千卡42千卡
可可粉56千卡349千卡
总量654奥利奥雪糕-好吃的不要不要的热量/卡路里3258千卡
游泳热量3258千卡,相当于游泳543分钟消耗的热量360

奥利奥雪糕-好吃的不要不要的的做法共20个步骤

食材主料/辅料

奥利奥饼干 9块、 白砂糖 60克、 蛋黄 2个、 牛奶 200克、 淡奶油 320克、 可可粉 适量(不要太多)
食材功效信息

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、解盐卤毒、舒缓肝气等功效;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补水、保护肝脏、解热烦等功效;可与青椒、桂圆、丝瓜搭配;与雪莲果、鹅肉、糖精相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治便秘、治疗便秘、美容等功效;可与香蕉、桃、木瓜搭配;与酒、杨梅、鸡蛋相克,同食可能会引起不适;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进代谢、治便秘、预防便秘等功效;

可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;

你可能还喜欢
相关文章
益优网首页

© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1