蜂蜜柠檬茶的热量和减肥功效

柠檬适量、蜂蜜适量、盐少许

1、把新鲜的柠檬用盐水泡10-20分钟，然后把柠檬搓干净表面的脏东西2、把柠檬晾干，同时把要盛柠檬蜂蜜茶的器皿用开水烫一下静置晾干3、柠檬切片4、一层柠檬一层蜂蜜均匀铺进瓶子内，怕酸的亲们可以放点冰糖进去4、最后撒上少许盐，密封放进冰箱，2天即可食！

食材功效信息

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、化痰、抗菌消炎等功效；可与三文鱼、马蹄、蜂蜜搭配；与牛奶、橘子、山楂相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进睡眠、杀菌等功效；可与胡萝卜、橙子、雪梨搭配；与豆腐丝、鹅蛋、豆浆相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、预防蛀牙、治肝顺胃等功效；与赤豆、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；

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