| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 59千卡 | 392千卡 | ||
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | ||
| 总量 | 385克 | 压力煲极简卤肉热量/卡路里1901千卡 | |||
 热量1901千卡,相当于喷射雪橇272分钟消耗的热量420 | |||||
1、备好所有材料
2、锅里放入糖
3、倒入切好的五花肉
4、倒入干辣椒段和花椒
5、倒入生抽，老抽，放入盐（盐业可以出锅时候放），全部拌匀
6、放入小半碗水，水不要过肉面，不要多，水太多了肉味就淡了，那样的话出锅还得再收汁
7、合上盖子，选择肉/鸡 模式，
8、时间到，开锅即可享受美食
9、开始享受美味吧
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、止消渴、补肾养血等功效；可与洋葱、大蒜、南瓜搭配；与甘草、香菜、百合相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、润肺生津、止咳等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有治疗高血压、止痒解腥、温中散寒等功效；
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