| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 27千卡 | 178千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 834克 | 麻团热量/卡路里2857千卡 | |||

1、材料准备好
2、糯米粉,泡打粉,糖混合均匀后加水,活出软硬适中的面团,醒发一会
3、把面团分成小剂子
4、搓匀后开始包吧
5、包好后轻拍点水(这样好粘芝麻)滚上白芝麻
6、锅里倒油,多一点,小火6/7成热差不多,把麻团放入油锅中炸至,一定要小火哈
7、炸至飘起来的时候,就差不多快好了,自己观察哈

8、出锅喽

9、成品,里面是空心的,不错吧
糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止汗、延年益寿、壮气提神等功效;可与莲藕、葡萄、乌鸡搭配;与鸡胸肉、鸡肉、鸡胸脯肉相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有滋阴、疗疮去酒毒、去酒毒等功效;可与番茄、南瓜子、香瓜搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
白芝麻的热量606千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有生津通乳、养血护肤、促进骨骼发育等功效;可与杏仁、核桃、梨搭配;与鸡翅、鸡腿、鸡肉相克,同食可能会引起不适;
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