| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | ||
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | ||
| 发酵粉 | 克 | 18千卡 | 356千卡 | ||
| 总量 | 516克 | 巧克力豆沙包热量/卡路里1619千卡 | |||
 热量1619千卡,相当于耕种270分钟消耗的热量360 | |||||
1、面团发好醒15分钟
2、擀成圆形
3、包豆沙馅
4、进行2次发酵放面包机里
5、按烘烤 12分钟 启动
6、成品
7、请~~~~~
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
发酵粉的热量356千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；
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