丝瓜盖浇面的热量和减肥功效

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、活血、凉血解毒等功效；可与火腿、海虾、鸡蛋搭配；与芦荟、白萝卜、菠菜相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有防癌症、降血糖、预防心脑血管疾病等功效；可与猪肉、醋、玉米面搭配；与鸭肉、草菇、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养心、益精气、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；