| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 洛神花 | 克 | 31千卡 | 49千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 138克 | 最适合夏天的冷泡茶-玫瑰花洛神花茶热量/卡路里272千卡 | |||
 热量272千卡,相当于弹风琴109分钟消耗的热量150 | |||||
1、讲玫瑰花跟洛神花加入杯子里
2、加入80度热水泡 也可以冷水泡然后放冰箱过夜
3、热水泡开等冷却后加入冰块蜂蜜，冷水泡就第二天拿出来调味即可
4、那么美的颜色来个下午茶吧
5、要是感觉太浓还可以加点冰块
洛神花的热量49千卡（每100克）；具有益心血管、消食、清凉降火等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、杀菌、促进睡眠等功效；可与黄瓜、雪梨、南瓜子搭配；与豆腐丝、腐竹、香干相克，同食可能会引起不适；
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