炝炒嫩南瓜的热量和减肥功效

1、 嫩南瓜洗净，去瓤。切片。

2、 热锅凉油，油热了一后，下葱、姜、蒜、干辣椒 干花椒爆香。

3、 下入南瓜翻炒。炒软了盐、鸡粉调味。就可以出锅装盘啦。

4、炒软了放盐、鸡粉调味。就可以出锅装盘啦。