| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 糖不甩热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡,相当于手工活467分钟消耗的热量90 | |||||
1、糯米粉凉水和面醒二十分钟做成圆形开水下锅，漂浮就好。
2、水和红糖一起熬倒入
3、花生米炒熟加白糖倒入
4、尝一下糯糯的成功！
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、健脾暖胃、补虚等功效；可与桑葚、乌鸡、枣（鲜）搭配；与鸡胸脯肉、仔鸡、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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