| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | ||
| 总量 | 63克 | 酸甜爽口小萝卜-雪落樱热量/卡路里218千卡 | |||

1、最好用樱桃萝卜,更嫩更爽脆,做好之后都不用装饰,自带红樱桃的皮色装点着白净的萝卜,是最自然的雪落樱。没买到樱桃萝卜,用嫩嫩的白萝卜也可以。

2、切片。越薄越好,薄得透光,薄得像轻盈的雪片。

3、加盐,抓几下,腌10分钟。

4、挤水,要尽力挤干。加少许白醋、白糖、鸡精,拌匀。

5、随便撒点儿什么红色的,好像在一堆蓬松的白雪上轻轻飘落的樱花。不点缀,那就只能是“雪…落…”。我切了一点很细碎的甜椒丁。如果有新鲜的深海鱼籽或蟹籽,感觉会更棒哦!
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有促消化、止血、呵护咽喉等功效;与小豆、红豆沙、红豆相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有除口臭、调味、保肝解毒等功效;可与香瓜、番茄、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
鸡精的热量195千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有开胃、帮助消化、促消化等功效;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1