“米骨”茶的热量和减肥功效

虾干的热量198千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有治疗高血压、防心肌梗死、增强性欲等功效；可与火龙果、燕麦片、枸杞搭配；与洋葱、葡萄、南瓜相克，同食可能会引起不适；

蒜苗的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防流感、预防血栓、防伤口感染等功效；可与莴笋搭配；

生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消脂减肥、促进血液循环、抑制病毒等功效；可与海带、大蒜、豆腐搭配；与蜂蜜、积雪草相克，同食可能会引起不适；

赤豆的热量329千卡（每100克）；具有预防结石、治疗高血压、除肿等功效；可与兔肉、黑米、鲫鱼搭配；与羊肝、羊肚、冬瓜相克，同食可能会引起不适；

黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有降血糖、防止血管硬化、美白护肤等功效；可与香菜、胡萝卜、小米面搭配；与猪血、猪肉、核桃相克，同食可能会引起不适；