| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 137千卡 | 392千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 403千卡 | 895千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 199克 | 芝麻脆片热量/卡路里816千卡 | |||
 热量816千卡,相当于越野摩托204分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备好食材
2、糖加入玉米油中
3、磕入鸡蛋，搅拌均匀
4、面粉过筛
5、用橡皮刮刀，向上翻拌
6、翻拌均匀的面团
7、加入熟黑芝麻，翻拌均匀
8、用橡皮刮刀把面糊刮在金盘上（不规则）
9、刮好的面糊
10、烤箱140度上下火加入15分钟左右（一定要提前预热哦）
11、烤好的芝麻脆片好酥脆，好好吃，亲，你学会了吗？
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、滋阴、去酒毒等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有抗衰老、美容、健体等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、预防癌症、健脑益智等功效；可与菠菜、荠菜、香椿搭配；与糖精、田鸡、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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