| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 320克 | 电饭煲蜂蜜多层蛋糕热量/卡路里991千卡 | |||
 热量991千卡,相当于滑旱冰142分钟消耗的热量420 | |||||
1、蛋黄蛋白分离，所有蛋白放进一个干的大碗里，用打蛋器打发2分钟，再加一勺白砂糖，再打发，过段时间，再加一勺糖，连续加3次糖。白砂糖不要加多了，不然会很甜
2、蛋黄加3大勺面粉，一勺蜂蜜，拌匀。跟打发的蛋白一起混合，此时要以翻拌的方法混合均匀
3、倒入电饭锅，煮30分钟，闷20分钟
4、对半切成这样，每层夹层涂满蜂蜜
5、可能是有鸡蛋的原因，我狗狗特别想吃╮(╯▽╰)╭
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、解热烦、清热解毒等功效；可与香椿、圆生菜、羊排搭配；与牛奶、甲鱼 、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、调整胃肠道、润肺生津等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、消除疲劳、杀菌等功效；可与梨、南瓜子、胡萝卜搭配；与千张、螃蟹、热水相克，同食可能会引起不适；
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