| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄皮 | 克 | 318千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 1383克 | 酸酸甜甜的黄皮糖水超好喝热量/卡路里318千卡 | |||

1、第一步
先把黄皮捻开 我觉得这样会更入味

2、第二步
放水 剥开的黄皮进锅里
大火煮10分钟

3、第三步
大火10分钟之后
变小火煮10-15分钟
最后(随便)放糖(放糖的话看个人喜好 喜欢甜的多加点 不过我还是建议大家不要放那么多糖哦)

4、第四步
如果是装在玻璃杯里建议可以等会再装
接下来就可以喝美味的黄皮水啦啦啦

5、一会喝不完的话可以放进冰箱里冷冻哦
黄皮的热量23千卡(每100克);具有行气、胸膈满痛、痰饮咳喘等功效;
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