软面馍的热量和减肥功效

1、北瓜，花朵一般的

2、鸡蛋两个

3、把北瓜擦丝，喜欢有口感的就擦粗点，喜欢软和的就细点。

4、放入鸡蛋，面粉，水，调料，其他的忘拍了，反正都的放进去。

5、用筷子搅匀，把大块的面粉疙瘩尽量打开，小的打不开的也没事，搅匀后静置二十分钟，小疙瘩就会没有哦。

6、电饼铛打开，在面上涂上油，像做油馍一样，涂均匀就好了。

7、一勺面粉糊糊，倒到电饼档内，一定要用勺子的底部慢慢画圆，把面粉糊糊均匀的推开，推成圆形。并且要薄厚均匀，不然，熟的时候会出现熟的不一样，就不好看了。

8、摊均匀的大致就是个这样了。

9、这是下面熟了的，没有面糊糊，就可以翻面了。

10、这是熟的一面。

11、两面交替的煎至煎熟为止，喜欢吃焦的就煎的久点，喜欢软和的就煎的时间短些，一定要煎熟了。

12、这是软和的。

13、这是煎的久一点的。