| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | ||
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 饼干 | 克 | 528千卡 | 433千卡 | ||
| 总量 | 1086克 | 当火龙果遇到百香果热量/卡路里1538千卡 | |||
 热量1538千卡,相当于冰上掷石游戏384分钟消耗的热量240 | |||||
1、火龙果切块
百香果把籽过滤掉
2、百香果汁加上蜂蜜倒在火龙果杯子里
3、如果冰冻百香果汁会更好喝
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除湿、促消化、活血等功效；
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、减肥、预防大肠癌等功效；可与牛奶、枸杞、虾搭配；与鲜贝、山楂、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
饼干的热量433千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、软化血管等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进胃肠蠕动、杀菌等功效；可与橙子、桑葚、雪花梨搭配；与菠菜、葱、热水相克，同食可能会引起不适；
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