| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 365克 | 鸡蛋土豆泥 人宠双吃热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡,相当于美容324分钟消耗的热量60 | |||||
1、两个鸡蛋煮熟，挑出蛋黄，剁碎蛋白
2、土豆切小块，煮二十五分钟
3、土豆碾成泥
4、加入蛋白
5、拌匀，不放任何调料，盛出一小部分，作为仓鼠的大餐
6、剩下的加入蛋黄，碾碎拌匀，放调料，喜欢吃什么就放什么，再拌匀，就能和仓鼠一起享受美味了！
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽肠通便、美容护肤、补充营养等功效；可与牛肉、醋、黄瓜搭配；与香雀、螃蟹、圣女果相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、增强皮肤润滑、延缓衰老等功效；可与洋葱、紫菜、韭菜搭配；与豆浆、牛奶、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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