烧仙草的热量和减肥功效

龟苓膏的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清利湿热、去风湿、口舌生疮等功效；与咖啡、白酒、可乐相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、治便秘、大便秘结等功效；可与草莓、甘蔗、木瓜搭配；与醋、红枣、枣相克，同食可能会引起不适；

木薯粉的热量358千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚乏、健脾胃、益气力等功效；可与牛奶、米面、大米搭配；与圣女果、鸡蛋、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有瘦身、抗癌、促进胃肠蠕动等功效；可与排骨、猪小排、莲子搭配；与香蕉、鸡胸肉、燕麦相克，同食可能会引起不适；