| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 葱伴侣甜面酱 | 克 | 257千卡 | 180千卡 | ||
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 479克 | 肉丁辣椒酱热量/卡路里1909千卡 | |||
 热量1909千卡,相当于柔道191分钟消耗的热量600 | |||||
1、肉切小肉丁，葱切段，大蒜拍一下，辣椒面倒入碗内
2、油锅烧热，大蒜，葱放进去炸一下，捞出来丢掉，把烧开的油倒一部分放辣椒面的碗内，把辣椒面炸一下
3、锅底留油把肉煸炒一下，再放甜面酱炒一下，炒好之后倒入放辣椒油的碗内就行了，绝对下饭
葱伴侣甜面酱的热量180千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有滋润皮肤、防癌、止血等功效；
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