夏日里的小龙虾的热量和减肥功效

1、洗净小龙虾哦 哈哈哈活的小龙虾洗的时候有点怕怕的 不是那么熟练 先用刷子刷干净 然后盐水泡 在处理头部哦

2、调料一共就有这么多哦 我还加入了海天豆瓣酱

3、锅中加入水 葱段 姜片 先将小龙虾抄水

4、抄完水之后的小龙虾 捞出来 放入篮子 沥干水分 备用

5、入锅翻炒 加入

6、快熟了 加入香菜 焖的时间久一些 更加入味儿

7、熟啦 撒入芝麻

8、出锅

9、我还炒了花蛤 还有素菜 是不是很赞的 快点动手吧