| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡脚 | 克 | 1075千卡 | 215千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 麻香鸡脚热量/卡路里1075千卡 | |||
 热量1075千卡,相当于摇摆舞239分钟消耗的热量270 | |||||
1、鸡脚洗净剪去脚指甲
2、放下锅煮，为了去味可以放几滴酒，2片姜
3、捞上沥干水份
4、沥干水份后放冰水浸泡，用冰水浸泡过的鸡脚会特别爽脆
5、泡过冰水后再次沥干水份，然后把油麻鸡粉分散洒在鸡脚上搅拌好就行了，喜欢吃冰冻鸡脚的朋友可以放冰箱冷藏一下再吃也可以哦
鸡脚的热量215千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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