| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 458克 | 柠檬水冰红茶原材料热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡,相当于耕种62分钟消耗的热量360 | |||||
1、柠檬切片，家里喝的厚薄无所谓，尽量薄点
2、切成薄片
3、加入蜂蜜
4、底上先铺一层
5、然后往里放，铺几片，然后来一勺。
6、放入冰箱，2天后见，
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、健脾、止咳等功效；可与三文鱼、蜂蜜、马蹄搭配；与牛奶、胡萝卜、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进睡眠、促进胃肠蠕动等功效；可与雪梨、橙子、鸭梨搭配；与洋葱、韭菜、豆腐相克，同食可能会引起不适；
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