中国式意大利面的热量和减肥功效

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛风、活血、凉血解毒等功效；可与鸭肉、海虾、皮皮虾搭配；与菠菜、白萝卜、芦荟相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、抗癌、降血压等功效；可与鸡蛋、三文鱼、黄鱼搭配；与鱼干、猪肝、地瓜相克，同食可能会引起不适；

番茄汁的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、增强免疫力、促进消化等功效；可与卷心菜、西兰花、豆腐搭配；与南瓜、白酒、冰棍相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、促进消化、帮助消化等功效；可与醋、洋葱、马齿苋搭配；与芒果、蜂蜜、大葱相克，同食可能会引起不适；