黄桃罐头的热量和减肥功效

1、新鲜黄桃洗干净备用

2、黄桃削皮，去除不新鲜或磕碰过的地方

3、将黄桃切成小块

4、冰糖，最好准备这种单晶小颗粒的，比较容易融化

5、按个人口味添加冰糖（黄桃本身比较酸，我个人喜欢甜甜的，所以放的比较多），适量加入清水（黄桃本身汤汁不多，加入适量清水可以调节冰糖的甜味）

6、大火烧开水，黄桃隔水蒸最少15分钟（黄桃比较硬，喜欢口感软一些的可以多蒸一会儿，我个人一半选择20分钟到半小时）

7、蒸好的黄桃盛入罐子中自然放凉后放入冰箱保存（盛放黄桃的罐子要清洗干净或用开水烫一下，包括盖子），随吃随盛，很方便！