豆腐干炒油菜蕻的热量和减肥功效

1、食材：油菜蕻

2、豆腐干

3、将油菜蕻清洗清洗、捞出。

4、放在案板上切开，待用。

5、将豆腐干放在案板上切开，待用。

6、烧锅倒油烧热，下入切好的油菜蕻翻炒翻炒。

7、接着，下入切好的豆腐干，加一些水翻炒翻炒至油菜蕻断生。

8、然后，加点盐、鸡精。

9、调味、炒匀。

10、出锅，装盘。