凉拌有机菜花的热量和减肥功效

有机菜花的热量20千卡（每100克）；具有利尿通便、清热解渴、增强人的体质等功效；可与牛肉、芹菜、牛腩搭配；与香椿、猪肺、猪肝相克，同食可能会引起不适；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防衰老、杀菌、促进消化等功效；可与桑葚、黄瓜、绿豆芽搭配；与莼菜、菜心、冬瓜相克，同食可能会引起不适；

香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠通便、通便、延缓衰老等功效；可与菠菜搭配；