玉米胡萝卜猪骨汤的热量和减肥功效

猪骨的热量200千卡（每100克）；具有益力气、补虚弱、健胃等功效；可与干茶树菇、葛、紫洋葱搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、促消化、防癌等功效；可与卷心菜、大米、绿豆芽搭配；与辣椒、水萝卜、茼蒿相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有抗衰老、抗癌、降低胆固醇等功效；可与鸽子、小麦、芥蓝搭配；与扇贝、红螺、海螺相克，同食可能会引起不适；

蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有滋补、除腥臭怪味、宁心安神等功效；可与白菜、木瓜、核桃搭配；与螃蟹、牛奶、葱相克，同食可能会引起不适；

铁棍山药的热量55千卡（每100克）；具有清热、强筋骨、促进消化等功效；可与薏米、鸡胗、羊排搭配；与鲫鱼、黄瓜、鹿肉相克，同食可能会引起不适；