陈醋鸡脚的热量和减肥功效

1、备材料以及德世朗冰箱剪

2、用德世朗冰箱剪剪去鸡脚的指甲，要斜着剪，更易剪开

3、剪好鸡脚，蒜头切片，辣椒只用几个就够了，喜欢可以多加

4、煮沸一锅水，下鸡脚，出一下水

5、把出过水的鸡脚用清水冲透

6、把鸡脚再用德世朗冰箱剪成对半剪开（这一步只为更易入味，可免去）

7、再煮沸一锅水，下鸡脚

8、把鸡脚小火煮15分钟左右

9、把煮好的鸡脚投入冷开水中，泡透待用

10、把调味料放在锅中，加入适量的水与蒜片，煮沸后晾凉

11、把鸡脚放入陈醋汁里，放置冰箱中

12、4小时后已可取出食用