干煸豆角的热量和减肥功效

豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、抗肿瘤、增进食欲等功效；可与鸡肉、土豆、冬瓜搭配；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肠胃、润肌肤、止消渴等功效；可与莲藕、小白菜、卷心菜搭配；与梨、雪梨、驴肉相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有挡辐射、降血糖、防感冒等功效；可与小白菜、豆腐、鸡蛋搭配；与黄瓜、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有温中散寒、增加食欲、止痒解腥等功效；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、降血压、预防高血压等功效；可与明虾、粳米、海虾搭配；与大蒜、杨梅、苦菊相克，同食可能会引起不适；