薄荷饼的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、改善贫血、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽肠通便、调中、美容养颜等功效；可与醋、豆角、豇豆搭配；与西红柿、圣女果、香雀相克，同食可能会引起不适；

火腿的热量104千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有健脾开胃、滋肾填精、生津益血等功效；可与洋葱、白菜、山楂搭配；与百合、田螺、菱角相克，同食可能会引起不适；

笋的热量19千卡（每100克）；具有利隔爽胃、促消化、解毒透疹等功效；可与海参、猪腰、莴笋搭配；与羊肝、豆腐、羊骨相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、促消化、增强免疫力等功效；可与狗肉、蜂蜜、莴笋搭配；与白酒、水萝卜、柚子相克，同食可能会引起不适；