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炸牛肉丸子适合宝宝三周左右的热量

炸牛肉丸子适合宝宝三周左右热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
牛肉克625千卡125千卡
大葱克17千卡33千卡
豆腐克240千卡81千卡
盐克4千卡59千卡
料酒克25千卡114千卡
姜克14千卡46千卡
土豆克225千卡76千卡
淀粉克146千卡364千卡
总量1244克炸牛肉丸子适合宝宝三周左右热量/卡路里1296千卡
健美操热量1296千卡,相当于健美操162分钟消耗的热量480

炸牛肉丸子适合宝宝三周左右的做法共5个步骤

食材主料/辅料

牛肉 500克、 大葱 适量、 姜 适量、 花椒粉 适量、 大料面 适量、 盐 适量、 料酒 适量、 豆腐 半斤、 淀粉 适量、 土豆 一颗
食材功效信息

牛肉的热量125千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有强健筋骨、化痰熄风、补铁等功效;可与芹菜、甘蔗、香芋搭配;与田螺、红螺、海螺相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗癌、缓疲劳、抗菌等功效;可与基围虾、明虾、海虾搭配;与杨梅、大蒜、枣相克,同食可能会引起不适;

姜的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有杀菌、温肺止咳、增进食欲等功效;可与海蟹、慈姑、牛肉搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有消毒、促进消化、止血等功效;与赤豆、红豆馅、小豆相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补充氨基酸、祛腥味、除去膻腥气等功效;

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