| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 477千卡 | 318千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 484千卡 | 484千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 棉花糖版牛轧糖热量/卡路里1405千卡 | |||
 热量1405千卡,相当于洗衣服653分钟消耗的热量129 | |||||
1、准备好所有材料
2、黄油放入不粘锅中，小火加热至融化
3、加入棉花糖，继续小火加热至融化
4、加入奶粉，搅拌均匀
5、关火，倒入花生、蔓越莓干，慢慢地搅拌均匀，用手摸时觉得干而不黏手就可以了
6、油纸铺在托盘上，把糖团放入压成约2cm厚的扁方块
7、放凉后用刀切成方块或长条状即可
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、均衡营养等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防便秘、治疗便秘、大便秘结等功效；可与桃、草莓、木瓜搭配；与金针菇、醋、果汁相克，同食可能会引起不适；
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