翡翠黄瓜的热量和减肥功效

1、先上一个成品图哦！

2、成品图(去皮)

3、制作翡翠黄瓜的材料：黄瓜、生抽、调味盐（吃得咸一点的亲们就可以放点，喜欢味淡一点的可不放）、小米辣、蒜泥、味精（如果加了醋就不要放味精了）、玉米油。
黄瓜买回来洗净，用刮皮器把黄瓜刮成薄片。

4、用手把黄瓜卷成卷码入在盘中，把小米辣、蒜泥放在黄瓜卷上面待用。

5、热锅，倒油，油热后，把油倒在黄瓜卷上，用一个小碗，在碗里倒入少许的生抽、味精调匀后，淋在黄瓜卷上即可。（如果要放醋的亲们就要注意了，放了醋就不要放味精了哦)

6、下面是去了皮的翡翠黄瓜，做法和前面是一样的，只是去了皮的，哈哈哈哈。

7、把小米辣、蒜泥放在黄瓜卷上面待用。热锅，倒油，油热后，把油倒在黄瓜卷上，用一个小碗，在碗里倒入少许的生抽、味精调匀后，淋在黄瓜卷上即可。

8、最后再上两张美图供大家流口水哟！

9、成品图(去皮)