椰子炖鸡的热量和减肥功效

椰子的热量241千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋补、生津止渴、补虚强壮等功效；可与冬瓜、乌鸡、鸡肉搭配；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有宁心安神、防治脑供血不足、治疗高血压等功效；可与黑豆、核桃、花生搭配；与玄参、虾、葱相克，同食可能会引起不适；

桂圆肉的热量313千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含钾，富含铁；具有子宫肌瘤、健脾胃、安眠等功效；可与大米、小米、枸杞子搭配；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有增进食欲、促进消化、帮助消化等功效；可与牛肉、慈姑、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、调味、治肝顺胃等功效；与红豆、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；