鲜虾鱼片粥的热量和减肥功效

大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃、除烦渴、促消化等功效；可与白果、锁阳、枇杷搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

鱼片的热量112千卡（每100克）；具有滋补健胃、利水消肿、清热解毒等功效；可与胡萝卜、香菇、豆腐搭配；与驴肉、西红柿相克，同食可能会引起不适；

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗早衰、催乳、促消化等功效；可与韭菜、火龙果、燕麦搭配；与苦瓜、木瓜、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；