| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜜桃 | 克 | 141千卡 | 41千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 314千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 538克 | 蜜桃果粒冰棒热量/卡路里502千卡 | |||
 热量502千卡,相当于华尔兹舞167分钟消耗的热量180 | |||||
1、将桃子洗干净去皮，去核切块和牛奶混合打成果汁。
2、冰棒模具中放入蜜桃果粒
3、倒入牛奶果汁
4、模具中插入小木棒
5、盖上盖子放入冰箱冷冻5个小时以上
6、冻好后脱模即可享用
7、冰爽香甜！
蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、美容、预防便秘等功效；可与香蕉、木瓜、桃搭配；与乌鳢、巧克力、金针菇相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、调味、和中益肺等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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