外婆干捞面的热量和减肥功效

1、锅里放足量的水，加入少许盐和适量的香麻油，等水沸腾后下入面条，等水再次沸腾就关或将面捞出（我这样的面条是不软也不硬的那种，喜欢吃更软或更硬些面的同学自行控制时间），放入冷水里冷却下，等面冷掉后将其捞出沥水备用。

2、热锅冷油，等油发亮的时候下入切好的香葱和蒜瓣爆香，香味出来后，加入酱油，鲜贝调汁露，香醋和老抽调好的汁，这时候锅里会溅，稍微远离下别烫了，然后再加入淀粉和水调好的淀粉水，稍微煮下，你看锅里的汁开始浓稠的时候就关火，尝下汁，觉得不够咸或不够鲜的加适量的盐或鸡精。

3、把沥干的面倒入锅里（我觉得把面倒锅里比较好拌而且不会浪费酱汁，哈哈），洒黑白芝麻和小香葱，然后用筷子拌均，盛起来，开吃。