| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 伤心黄瓜热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡,相当于晾衣服16分钟消耗的热量120 | |||||
1、就是这样的天气，我拿出了一根黄瓜
2、黄瓜，并没有那么的开心。
3、于是我就吃掉了它。
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、解毒消肿、健脑安神等功效；可与苹果、虾米、黑木耳搭配；与娃娃菜、猕猴桃、彩椒相克，同食可能会引起不适；
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