| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | ||
| 总量 | 295克 | 葱油拌面热量/卡路里1035千卡 | |||
 热量1035千卡,相当于吹小号414分钟消耗的热量150 | |||||
1、面煮熟捞起，放碗里，放入调料：糖1.5调羹，盐1/3调羹，酱油1调羹（喝汤调羹），蒸鱼豉油0.5调羹（喝汤调羹），剪葱花在面上，烧油，然后倒葱上（要有声音的那种），最后加花生酱拌面。极品出锅！！！
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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