| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 663克 | 8M+宝宝香甜香蕉派热量/卡路里1388千卡 | |||
 热量1388千卡,相当于摩托艇运动555分钟消耗的热量150 | |||||
1、食材亮相
2、香蕉做成泥
3、放入饺子皮中
4、将两张饺子皮边缘捏紧，用手指掐出花纹
5、不粘锅不放油也可以，2分钟左右就熟了
6、香甜可口，宝宝一顿4个起步
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有益肾、改善贫血、和血等功效；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有聪耳、益胃生津、痔疮等功效；可与苹果、芝麻、冰糖搭配；与土豆、西瓜、香芋相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
