| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 茄子 | 克 | 64千卡 | 18千卡 | ||
| 总量 | 356克 | 油炸茄盒 鸡翅热量/卡路里64千卡 | |||
 热量64千卡,相当于钓鱼21分钟消耗的热量180 | |||||
1、茄子切圆片，用筷子夹入调好的肉馅
2、少油，虽说炸，实则煎
3、成品展示
茄子的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜护肤、温肺、养阴补虚等功效；可与基围虾、辣椒、火腿搭配；与螃蟹、墨鱼、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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